Lutter contre le stress : 4 outils à combiner (ou pas)
Comment lutter contre le stress simplement ? Découvrez quelques outils clés dans cet article. Le(s)quel(s) allez-vous tester ?
Une rentrée sans stress, c’est possible !
Découvrez dans cet article les bases sur le stress, et mes conseils clés pour une rentrée sans stress. Bonne lecture, et bonne mise en pratique !
Lâcher prise et instant présent : le malentendu
acances = lâcher prise ! Déjà, chacun(e) fait ce qu’il/elle peut, et c’est plus facile à dire qu’à faire ! Je vous livre dans cet article quelques clés.
Ralentir au travail : quelques pistes à explorer !
Bonjour à tous et à toutes, Avec l’été on a envie de ralentir au travail, de travailler moins mais mieux… pour garder ces bonnes habitudes à la rentrée ! Comment faire en pratique, pour soi, et pour son équipe ? Nous sommes tous confrontés à la (sur)charge mentale : infobésité, mails, urgences diverses, mode projet, complexité de l’organisation… Nous pouvons avoir le sentiment à la fin de la journée de ne pas avoir « avancé » sur les « vrais sujets », ceux à valeur ajoutée, ceux …
Focus santé mentale #2 : l’essentiel sur le burn-out
Découvrez un récapitulatif très complet sur le burn-out : de sa définition aux différents signaux qui doivent vous alerter, ainsi qu’un test !
