Bonjour à tous et à toutes,
Rentrée et pression au travail font trop souvent « bon ménage »!
Lisez cet article et mettez en place quelques conseils pour réduire la pression au travail : 12 conseils pour réduire la pression au travail – Capital.fr
Quelques conseils qui fonctionnent :
Observez-vous pour voir ce qui vous pèse. Le bruit ? Les sollicitations multiples ? Les interruptions ? Quoi exactement ? Comment pouvez-vous agir dessus, à votre niveau ? N’attendez pas tout des autres, commencez par agir vous-même.
Limitez les sollicitations, les notifications, les interruptions… Avez-vous réellement besoin d’avoir votre boîte mail, ou la porte du bureau (si vous en avez un) toujours ouverte ? Pensez-vous que les notifications des réseaux sociaux vous soient réellement utiles dans le cadre de votre travail ?
Je vous encourage, lorsque c’est possible, à remettre en question votre manière de travailler : accordez-vous des micro-pauses, des bulles d’oxygène et travaillez moins, mais mieux !
Vous avez des difficultés à appliquer ces conseils dans votre vie professionnelle ? Votre rythme vous pèse ? Le processus de coaching peut vous être utile. Contactez-moi pour en discuter !
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Belle journée,
Elodie.
