Outil d’auto-coaching pour votre recherche d’emploi : le carnet des réussites

Bonjour à tous et à toutes,

Lorsque l’on est en recherche d’emploi, on peut parfois manquer de confiance en soi.

On ne sait plus très bien où on en est, on a du mal à faire le point sur nos atouts.

C’est pourquoi je vous propose un outil de coaching que vous pouvez appliquer en totale autonomie : le carnet des réussites.

Il permet de faire le point avec soi-même et de faire ressortir des évènements que nous avons occulté.

Comment faire ?

Commencez par ouvrir un carnet, une feuille blanche ou un document Word/excel si vous préférez.

Dresser une liste de toutes les réussites que vous avez accomplies dans votre vie, qu’elles soient grandes ou petites. 

Pensez à différentes sortes de réalisations, qu’elles soient matérielles ou immatérielles, telles que surmonter une peur, parler en public avec succès, visiter une destination inconnue ou passer du temps avec une personne qui en a besoin. Ecrivez vos réussites, et grâce à quelle qualité, quel atout vous avez réussi. 

Exemple : j’ai trouvé mon premier emploi dès la sortie de l’école grâce à mes connaissances et à ma persévérance.

Que considérer ?

Pour faciliter votre tâche, je vous recommande de réfléchir à différentes périodes de votre vie, de l’enfance à l’âge adulte, et de considérer différentes sphères de vie tels que la famille, les amis, l’école, le travail et les loisirs. 

Vous pouvez séparer vos différents postes pour y voir plus clair. Vous pouvez bien sûr davantage réfléchir au côté pro, mais à travers cet outil, vous réaliserez sans doute que le pro et le perso sont liés, car vous êtes une seule et même personne 😉.

N’hésitez pas bien sûr à vous aider de votre CV et à le mettre à jour en fonction de vos trouvailles…

Le carnet des réussites est un outil efficace et concret, n’hésitez pas à partager vos expériences en commentaire !

Vous avez besoin d’être accompagné dans votre recherche d’emploi ? L’accompagnement ponctuel ou le coaching peuvent vous aider.

Contactez-moi pour en discuter ! Nous trouverons ensemble ce qui vous convient le mieux.

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